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山地旅游有学问

  外出旅游,在山地行进时,为避免迷路,节省体力,提高穿行速度,应本着有道不穿林翻山,不走小路走大道的原则。如实在没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上前行。

  走山地时不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方,正所谓走梁不走沟,走纵不走横。此外行进时将步幅加大,三步并作两步走,几十公里下来,就可以少迈许多步,节省体力。当疲劳时,应放松慢行,不要停下休息。

  山地行走,攀登岩石是基本技能,在攀登前,应进行观察,识别岩石的质量和风化程度。攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法,两手一脚或两脚一手固定后,再移动其他一点,使身体重心逐渐上升。运用此法时,要防上蹿和猛进。攀登30度以下的山坡,可沿直线上升,身体稍向前倾,脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外八字形,迈步万勿过大过快。当坡度大于30度时,则较难用此法攀登,应采取“之”字形上升法,攀登时,腿稍曲,上体前倾,内侧脚尖向前,全脚掌着地,外侧脚尖稍向外撇。

  在行进中不小心滑倒时,应立即面向山坡,张开两臂,伸直两腿(脚尖跷起),使身体重心尽量上移,以减低滑行速度,避免翻滚途中伤害身体。


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作者: 佚名 文章来源: 佚名 点击数: 发布时间: 2004-11-16

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