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夏季旅游小常识

1. 衣着要宽松。应选棉麻等质地疏松,透气的材料。色彩应选明快的浅色;
2.
饮食要清淡。多吃绿色蔬菜,主动饮水,少食辣椒、烈酒、油炸之物,不食变质食物。
3.
睡眠要充足。确保休息八小时左右。
4.
外出要防暑。增强防暑意识,用太阳伞、太阳帽、太阳镜等防止紫外线对皮肤和眼睛的伤害。
5.
注意防虫。带些驱蚊药、痱子粉等,要勤洗澡、勤换衣。
6.
防感冒。车内空调温度不宜太低,乘凉不宜太晚。


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作者: 佚名 文章来源: 网络 点击数: 发布时间: 2010-05-13

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