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秋季徒步小常识

在不是很热也不是很冷的秋天,最适宜外出旅游及户外运动,以上就是小编为您推荐的3条最合适徒步的生态游线路,如果您正跃跃欲试,那么不妨再看看我们为您收集的徒步小贴士

 

首先,你的徒步背包里面的必须装备是必不可少的。

a秋季是气候干燥的季节,出行时您最好带上唇膏以及补水的护肤品。

b秋天早晚温差大,外出旅游应注意保暖,防止感冒。衣着方面要穿宽松一点的衣裤,鞋子要适脚,透气。

c带上足够的水,最好是既解渴又能补充能量的水。

d选择一双运动鞋或者专业的徒步鞋是重中之重,一双好的鞋直接影响你的旅途是否舒适。切忌,不要穿新鞋徒步。

e带上一个小背包装上你徒步经常用的上的必须品,不要把东西都放在身上,那样不方便走路。

f秋季气候不是很冷,你最好穿一件衣服进行徒步,例如比较宽松的运动衣。但如果你选择的是几天的徒步历程,那就要因情况来打算了。

g带上一些能补充能量的食物,例如巧克力,糖。

h.如果您选择要在外扎营一晚,那最好不要贪图浪费把帐篷扎在河床边,小编就曾看到有人扎帐篷在河边,第二天涨水,实在是非常危险。为安全起见建议您把帐篷扎在离河岸较高较远的地方。

i.秋高气爽的秋天,气温、水温、人体的温度都比较接近,洗冷水浴有助于身体素质的提高,但是每次洗冷水浴时间不能过久,水温最好保持在15度左右,洗浴时间保持在15分钟最好。

 


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作者: 应腾 文章来源: 本站原创 点击数: 发布时间: 2008-10-29

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