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老李私房菜 洋葱西红柿鸡蛋

  要说起烹饪能手,要力荐的这位可不简单,他正是贵州旅游在线的大厨“老李”,老李为人幽默风趣、乐观真诚,大家都喜欢叫他李叔叔,他主要负责员工们每天的午餐,也是贵州旅游在线的御用“营养师”。特别是他烹饪的美食,每天都能变出新花样,将贵州旅游在线每一个员工的“胃”彻底征服。那就请老李为我们慷慨分享一下他的烹饪“真经”吧!

老李推荐菜肴:

  洋葱西红柿鸡蛋

  因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用,营养丰富。

食材明细:

  洋葱、鸡蛋、西红柿、食用油、食盐、味精、葱花

洋葱西红柿鸡蛋食材

 

作者:弘林 烹饪:李敏 文章来源:贵州旅游在线 点击数: 发布时间:2012-02-15
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