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冬天北上注意事项

  第一  走入室内时,应该及时更换外衣,也就是说室内、室外有四、五十度的温差,外出时要把棉衣穿上,进入室内就应该及时换下,以防感冒。由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒
  
  第二  冬季在室外活动,应戴棉帽或皮帽,如果天气较冷,应该把帽耳放下,以防耳朵冻伤,没有帽子的要围上围巾。


  第三 一定要穿防寒服装、鞋帽,单薄的衣物是不行的。北方有句话说"俏皮人不穿棉,冻死人不可怜",就是告诫大家不能只顾漂亮而不顾御寒。“寒从脚下起”。从保暖的角度讲,鞋是最重要的。一双轻巧而保暖的鞋子,可以使你感到全身温暖。

  第四  在室外活动过久,如果有冻手脚的感觉,就应该立即活动活动,加速血液循环、以防止冻伤手脚。
    
  第五  按照中医的理论,寒气从脚底上升,因此脚部保暖首当其冲,棉鞋必须注意轻便、保暖、防滑、穿着舒适。尺码也要稍大一些,以能垫进棉垫不挤脚为宜。
     
  第六  在室外一定要戴手套,当手出汗或是沾上水未擦干时,千万不可在室外赤手触摸金属物品,否则会冻粘在一起,如果不小心触摸而冻粘上以后,也不要马上用力拉开,那样有时会受伤,应该用口中呼出的热气去溶开,使它们分离。
 
  第七  年龄大的或是患有呼吸系统疾病后的,在室外活动时应戴口罩或用围巾把嘴和鼻子围上,以防止冷空气直接进入呼吸道。
  
  第八  发现手脚或耳朵、鼻子冻伤,不可立即用火烤或热水洗,应该慢慢揉搓,当揉得由白变红,即恢复正常血液循环后,再使用药物治疗。
     


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作者: 佚名 文章来源: 网络 点击数: 发布时间: 2010-06-05

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