在这条路上，走过阳关大道，

　　走过独木小桥，坎坷难表......

　　路旁有深山大泽，也有平坡宜人；有杏花春雨，也有塞北秋风；

　　有山重水复，也有柳暗花明；

　　有迷途知返，更有绝处逢生。

　　路太长了，时间太长了......

　　影子太多了，回忆太重了......

　　应有平谈心，平淡是福......

　　活到平淡，其实是一种功夫......

　　为人要淡，待人处事不矫揉造作。

　　高旷而悠远，幽静而清凉。

　　“不以物喜，不以己悲”。

　　以从容清透之心自在处世。

　　淡是生活的真实，是人生的主格调。

　　那些轰轰烈烈的、天翻地覆、锣鼓喧天的，最终都安静下来......

　　归于平淡，如倦鸟归巢、落叶归根......

　　随着时间的推移，我们越来越热衷于给生活做减法......

　　因为时间变得越来越宝贵，不想再有无意义的浪费......

　　生活不想安排得太满，“留白”的技法不仅适用于美术，也适用于人生。

　　给朋友圈做减法，其实就是给幸福和快乐做加法。

　　人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客......

　　总有一天，我们会和所有的一切永别......

　　深知这一点的人，就会懂得：

　　无所谓失去，而只是经过而已......

　　亦无所谓得到，那只是体验罢了。经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆......

　　得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别......

　　“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。

　　从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态......

　　我们平日里各种不良情绪都会使身体发生变化。

　　生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；

　　忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；

　　恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高......

　　如何保持良好的心态，一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方，会很有收获的......

　　笑是营养素......

　　研究证实，笑能降血压；

　　笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；

　　笑还能释放压力，减轻沮丧感；

　　笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。

　　中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

　　“话疗”是特效药......

　　美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：

　　话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；

　　夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。

　　朋友是“不老丹”......

　　老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。

　　澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。

　　即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。

　　宽容是调节阀......

　　人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。

　　面对这些，最明智的选择是学会宽容。

　　一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。

　　而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

　　淡泊是免疫剂......

　　做到小事糊涂，大事清楚。

　　整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。

　　遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿......

　　一件衣服值1000块，小票能证明。一辆小车值30万，发票能证明。

　　一栋房子值500万，房产能证明。

　　一个人到底值多少钱？

　　唯有不变形的靓丽容颜健康体态可以证明......

　　都说男人的变心来自于女人的变形......

　　生命中我们有无数过客，来来往往，只有经历了浮华和沧桑，看惯了春月秋风，才明白，人和草木一样，一岁一枯荣......

　　我们最初的安全感，就是家......

　　心倦了，不堪急管繁弦，灯红酒绿，也会安安静静地静息，任呼啸的繁华浩浩荡荡地流过，只留下几段温情被沧桑掩埋和珍藏......

　　像呵护一卷绝世的书画，静观微澜的墨色，感动于淡烟如梦......

　　一个人，成长，立业，扶老，携幼，然后再无情地老去，老到白发苍苍，双眼混浊，老到牙齿摇落，脊背微弓，总归一把黄土，落叶归根......

　　佛说，人生来就是接受苦难的。

　　其实这话是含有大智慧的，家是生命成长的根......

　　忙忙碌碌，尝尽风雪的心，只有在家的感化下，才能散发出微曦的佛光，才能转化成宁静之妙，祥和之美，才会泰然淡泊，从微苦的岁月里品味出香甜和温馨......

　　这种美是柔和的欢悦的，绵远而悠远的......

　　是爱人相拥时的热泪，是双亲微驼的背影，是家门铁锁上的锈迹，是儿时父亲那口粗瓷大碗，抑或藤椅下慵懒的小猫或柴门深巷里的黄犬...一扇家门展开的岁月，铺就和注定我们一路的风尘，一生的结局.......

　　秋起叶落  因果相依

　　眼入心  心印眼  禅水之心

　　世界大同  上善若水

　　景在眼即在心难  易由心定

　　平淡是福   享受生活......