秋季徒步小常识

在不是很热也不是很冷的秋天，最适宜外出旅游及户外运动，以上就是小编为您推荐的3条最合适徒步的生态游线路，如果您正跃跃欲试，那么不妨再看看我们为您收集的徒步小贴士：

首先，你的徒步背包里面的必须装备是必不可少的。

A ．秋季是气候干燥的季节，出行时您最好带上唇膏以及补水的护肤品。

B ．秋天早晚温差大，外出旅游应注意保暖，防止感冒。衣着方面要穿宽松一点的衣裤，鞋子要适脚，透气。

C ．带上足够的水，最好是既解渴又能补充能量的水。

D ．选择一双运动鞋或者专业的徒步鞋是重中之重，一双好的鞋直接影响你的旅途是否舒适。切忌，不要穿新鞋徒步。

E ．带上一个小背包装上你徒步经常用的上的必须品，不要把东西都放在身上，那样不方便走路。

F ．秋季气候不是很冷，你最好穿一件衣服进行徒步，例如比较宽松的运动衣。但如果你选择的是几天的徒步历程，那就要因情况来打算了。

G ．带上一些能补充能量的食物，例如巧克力，糖。

Ｈ．如果您选择要在外扎营一晚，那最好不要贪图浪费把帐篷扎在河床边，小编就曾看到有人扎帐篷在河边，第二天涨水，实在是非常危险。为安全起见建议您把帐篷扎在离河岸较高较远的地方。

Ｉ．秋高气爽的秋天，气温、水温、人体的温度都比较接近，洗冷水浴有助于身体素质的提高，但是每次洗冷水浴时间不能过久，水温最好保持在15度左右，洗浴时间保持在15分钟最好。

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